#️⃣ #قلة #النوم #خطر #صامت #يهدد #القلب #حتى #عند #الشباب #الأصحاء
قلة النوم خطر صامت يهدد القلب حتى عند الشباب الأصحاء
📅 2026-02-03 20:48:57 | ✍️ | 🌐 Asharq
ما هو قلة النوم خطر صامت يهدد القلب حتى عند الشباب الأصحاء؟
يحذّر أطباء القلب من أن قلة النوم واضطرابهما لا يؤثران فقط على التركيز والإجهاد، بل يرفعان معدلات الالتهاب وضغط الدم وتسارع نبضات القلب، ما يزيد خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية حتى لدى الشباب. النوم أقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 ساعات يرتبط بمخاطر صحية واضحة.
تفاصيل إضافية عن قلة النوم خطر صامت يهدد القلب حتى عند الشباب الأصحاء
🔍 اقرأ المزيد على هنا:
مقيم أوروبا
📌 المصدر الأصلي:
مقيم أوروبا وعوغل ومواقع انترنت
